余依婷全国游泳锦标赛400米个人混合泳配速与转身技术复盘观察

全国游泳锦标赛女子400米个人混合泳，是观察余依婷配速与转身能力的重要窗口。本文不虚构成绩，而按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四段拆解体能分配，重点看前200米是否控速、蛙泳段是否稳定、自由泳段能否提速。转身部分围绕50米池多次转身的壁前准备、触壁、团身、蹬壁、水下腿和出水衔接展开，并区分公开事实与技术推断。...